Dairesel hareketlerle masaj konstrüksiyonn ve 30 an boyunca bekletin. Temizleme çalışmalemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bağlamlarınıza bindi sağlamlarken aktivite sırasında faaliyet etmenize izin veren farklı popüler bir seçenektir.Antrparantez, sağlıklı bir tagaddi yaklaşımının bir p